Olympisch gewichtheffen bij MLAB Utrecht
Leer en verbeter de snatch en de clean & jerk in onze lessen voor olympisch gewichtheffen. Je kunt deze lessen volgen als aanvulling op je CrossFit lessen of als volledig programma (4 trainingen per week).
Gewichtheffen is een sport die veel controle, techniek, mobiliteit en kracht vereist. Onze coaches zijn ervaren atleten en grondig opgeleide experts.
Ons programma richt zich naast de snatch en clean & jerk ook op de kracht en mobiliteit die daarbij nodig is en aanvullende bewegingen die het lichaam in balans brengen en houden.
Olympisch gewichtheffen is een totaalpakket voor wie zijn lichaam beter wil leren kennen en besturen. Onze lessen zijn voor alle niveaus en leeftijden. De beste gewichtheffers van Nederland trainen bij ons, maar ook zonder enige ervaring kun je bij ons beginnen. Je hoeft alleen maar nieuwsgierig en enthousiast te zijn.
Focus op de 2 Olympische lifts:
CLEAN & JERK
SNATCH
Lijkt dit je wat?
WEIGHTLIFTING bij MLAB Utrecht betekent áltijd:
voor elk niveau
Onze programmering is ontworpen om mensen van alle niveaus aan te spreken op wat ze nodig hebben. Iedereen kan meedoen.
Constante variatie
De workout is elke dag anders en steeds gevuld met nieuwe manieren om je lichaam en geest uit te dagen en sterker te maken.
focus op balans
We combineren kracht & conditie training met mindset & ademhaling om een basis van balans en kracht te ontwikkelen in alle aspecten van je leven.
HOGE INTENSITEIT
Onze lessen dagen je elke keer weer uit om het beste uit jezelf te halen. Je leert omgaan met hoge intensiteit en zware gewichten in een gezellige sfeer.
Kleine groepen
Je wordt intensief begeleid in een kleine groep van max 10 mensen. Groot genoeg voor het groepsgevoel, klein genoeg om jou persoonlijk te dienen.
De beste coaching
Onze coaches leren je kennen en bewaken je vooruitgang. We werken constant aan het verder ontwikkelen en opleiden van ons team.