MOVE LIFT ACT BREATHE
Je vindt ons hier
Openingstijden:
Ma-vrij 7.00-22.00
Za-zo 8.00-14.00
Antwoord op je vragen
Zijn de fundamentals echt nodig?
Tijdens de fundamentals zorgen we in eerste instantie dat je helemaal bent ingeschreven en weet hoe onze App werkt. Daarna gaan we de diepte in over onze trainingsfilosofie en ademhaling. Daarna gaan we bewegen. Hierbij kijkt de coach zorgvuldig naar bewegingspatronen, ademhalingstechnieken onder vermoeidheid, blessures en het vermogen nieuwe informatie op te pakken. Dit wordt vervolgens gedeeld onder de coaches zodat je in de lessen optimaal kunnen coachen.
Kan ik mijn abonnement aanpassen?
Bij ons kun je ten alle tijden je abonnement aanpassen met een minimum van 9 credits per maand. Dus als je credits op zijn halverwege de maand kun je eenvoudig opwaarderen door te mailen naar tineke@mlab.life. Maar ook als je weet dat je een periode drukker bent met andere sporten of zaken, kun je eenvoudig je abonnement omlaag zetten.
Geven jullie ook voedingsadvies?
We nodigen al onze leden uit de expertise van de coaches te raadplegen over voeding, slaap, herstel en stress. Als je een periode hier extra aandacht aan wilt besteden kun je een traject aanvragen via tineke@mlab.life.
Kan ik ook met mijn bedrijf komen sporten?
Wij geven aan enkele bedrijven in de buurt prive lunch trainingen. Op de manier kun je als werkgever bijdragen aan de vitaliteit van je team. Mail info@mlab.life om te vragen naar de mogelijkheden en kosten.
Geven jullie ook personal training?
Het is zeker mogelijk bij ons personal training te krijgen. Het is onze ervaring dat de meeste mensen na de fundementals aan de groepslessen mee kunnen doen. Mocht je na de fundementals toch nog behoefte hebben aan personal training, kan dat altijd verzorgd worden. Mail info@mlab.life om te vragen naar de mogelijkheden en kosten.
Kan ik bij jullie ook vrij trainen?
Wij hebben enkele blokken per week open staan voor ‘vrij trainen’ voor leden. Wij geloven zelf sterk in de kracht van onze programmering en coaching en de bijbehorende motivatie en gezelligheid van een groepsles. Vrij trainen is dan ook alleen voor ervaren atleten die een programma dag willen inhalen of extra oefeningen hebben gekregen van hun coach.
Kan ik ook bij jullie sporten als ik zwanger/ net bevallen ben?
Onze manier van coachen sluit erg goed aan bij pre- en postnatale vrouwen. We kunnen alle oefeningen op jouw lichaam en fase aanpassen. Daarbij is de manier van trainen erg geschikt om je lichaam te sterken waardoor je minder heup/bekken en rugklachten zult ervaren. Klik hier voor meer informatie >>
Is je vraag nog niet beantwoord?
Neem contact met ons op
SPORTEN Bij MLAB Utrecht betekent áltijd:
voor elk niveau
Onze programmering is ontworpen om mensen van alle niveaus aan te spreken op wat ze nodig hebben. Iedereen kan meedoen.
Constante variatie
De workout is elke dag anders en steeds gevuld met nieuwe manieren om je lichaam en geest uit te dagen en sterker te maken.
focus op balans
We combineren kracht & conditie training met mindset & ademhaling om een basis van balans en kracht te ontwikkelen in alle aspecten van je leven.
HOGE INTENSITEIT
Onze lessen dagen je elke keer weer uit om het beste uit jezelf te halen. Je leert omgaan met hoge intensiteit en zware gewichten in een gezellige sfeer.
Kleine groepen
Je wordt intensief begeleid in een kleine groep van max 10 mensen. Groot genoeg voor het groepsgevoel, klein genoeg om jou persoonlijk te dienen.
De beste coaching
Onze coaches leren je kennen en bewaken je vooruitgang. We werken constant aan het verder ontwikkelen en opleiden van ons team.