MOVE. LIFT. ACT. BREATHE.
MOVE
Beweeg je lichaam door de ruimte.
Bestuur jezelf.
Voel je vrij.
LIFT
Beweeg de objecten om je heen. Oefen invloed uit op je omgeving. Voel je fysiek sterk.
ACT
Bestuur je gedachten en emoties. Controleer je acties en reacties. Voel je geestelijk sterk.
BREATHE
Verbeter je ademhaling, zo stijgt je conditie en leer je beter met stress omgaan in het leven.
ONZE VISIE
We trainen uit liefde voor onszelf
We komen hier om ons goed te voelen
We focussen op vooruitgang boven perfectie
We doen zware dingen om het leven lichter te maken
We vinden groei op het randje van onze comfortzone
“Bij MLAB werken we niet met een vaste methode. We proberen daarentegen te werken vanuit een algemeen begrip van kracht en conditie training en altijd uit te gaan van geldige principes. Een principe is een ware uitspraak over de werkelijkheid. Begrip van principes zorgt ervoor dat je alle methodes kunt beoordelen, begrijpen, op waarde kunt inschatten en zelf kunt vorm geven. Het zorgt ervoor dat je flexibel, goed onderbouwd en vanuit je integere zelf kunt coachen. ‘Principle Centered Coaching’ vormt het hart van de aanpak binnen MLAB.
Het is onze missie om mensen te helpen en te begeleiden bij het zoveel mogelijk uit het leven halen. Door op een bewuste manier aan je fysieke en mentale kracht en conditie te werken sta je sterker in je leven en geef je jezelf meer opties in het leven. Je lichaam wordt je gereedschap.“
Frank van der Meulen – Oprichter
WAAR we verder nog erg lekker op gaan..
HOGE INTENSITEIT
Onze lessen dagen je elke keer weer uit om het beste uit jezelf te halen. Je leert omgaan met hoge intensiteit en zware gewichten in een gezellige sfeer.
Kleine groepen
Je wordt intensief begeleid in een kleine groep van max 10 mensen. Groot genoeg voor het groepsgevoel, klein genoeg om jou persoonlijk te dienen.
De beste coaching
Onze coaches leren je kennen en bewaken je vooruitgang. We werken constant aan het verder ontwikkelen en opleiden van ons team.
voor elk niveau
Onze programmering is ontworpen om mensen van alle niveaus aan te spreken op wat ze nodig hebben. Iedereen kan meedoen.
Constante variatie
De workout is elke dag anders en steeds gevuld met nieuwe manieren om je lichaam en geest uit te dagen en sterker te maken.
focus op balans
We combineren kracht & conditie training met mindset & ademhaling om een basis van balans en kracht te ontwikkelen in alle aspecten van je leven.